ובכן, נראה שהייתה לי הישנות בדרכי האכילה הכפייתיות שלי וזה לא יפה. זה מוזר אפילו לכתוב את המשפט הזה, כמו שאני לא רוצה להודות בזה וזה מרגיש לא בסדר. אבל הבלוג הזה הוא דרך עבורי לנייר ניצחונות וגם טעויות בקנייה כדי ללמוד מהם, אז זה מה שהוא.
אחרי ארוחת הצהריים אתמול נרשמתי לשיעורים-הרבה מהם כבר מתמלאים נכנסתי לשיעור אחד שהייתי צריך אבל זה ביום שישי בערב/שבת 8 בבוקר-12 בערב. זה לא טוב שכן תכננתי לנקוט בעמדת התנדבות הדורשת בקרוב שבתות. בנוסף אצטרך לעשות מחדש את תוכנית האימונים שרק כתבתי. ובן ואני היונו טיולי דרך … אה.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3
עוד סירטונים
0 שניות של 51 שניות
הבא בתור
כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א
03:09
לחיות
00:00
08:21
00:51
בכל אופן, לא יכולתי להבין אם הייתי רעב, כועס, בודד או שחוק (עצירה) – או ליתר דיוק, לא ניסיתי להבין את זה ג’רזי ראסינג קלוב ואכלתי את הבר הזה ואת ויטאטופ. ואולי עוד כמה דברים.
ואז, הוצאתי את השאריות … גם התמונות ג’רזי ריאל בטיס לא יפות. אבל תוספת של קרקרים וקשיו לסלט הצהריים שלי היו יפים
ראיתי שאני בדרך לבינגוויל אז תפסתי את הטלפון שלי ויצאתי מהבית להתקשר לחברתי ליסה לשיחה. זה היה טוב. וליסה בהחלט קיבלה מכונית חדשה ג’רזי יוקוהמה מרינוס השבוע אז זו הייתה שיחה מרגשת!
בן ואני עברנו תאריך באיקאה אמש שהסתיים ב -999 $ FRO-YO. קייט קראה לזה בטוויטר לחלוטין. אה, ואין דרך לגרום לחצי יוגורט קפוא למחצה להיראות טוב …
סוף סוף קיבלנו שידה אז אם אתה רואה ערימות של בגדים ברקע התמונות שלי קוראים לי על זה – עכשיו אין שום תירוץ!
קיבלנו גם 2 כסאות רבים יותר לשולחן המטבח שלנו. עכשיו כל מה שאנחנו צריכים זה 2 חברים ואנחנו יכולים לארוחת ערב!
זה היה רק אחד מאותם הימים שבהם ידעתי שאני רוצה לאכול היטב בלילה, אז הכנתי קקאו ופופקורן חם כדי לספק את הצורך הלעיסה הזה. כשאני מרגיש שהשתוללות אוכלת נמשכת, לעתים קרובות אני מנסה לצאת מהבית כדי להימנע ממנו, אבל לעתים קרובות אני פשוט מנסה להימנע מדי נזק קלוריות מדי עם אוכלים בחירה חכמה.
עכשיו אני אמור לעשות טווח ארוך, אבל יורד גשם. BOO. אני יוצא לאמיץ את האלמנטים. זה הולך להיות רטוב כמו לריצת גשר שער הזהב שלי, אבל לא הכי כיף כי בובי לא כאן כדי לדבר.
שאלה: מה אתה עושה כשאתה “רק רוצה לאכול” – בין אם זה מתוך לחץ, עייפות, שעמום או כל דבר אחר? איך אתה מנהל את זה?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק