שלום! המוניקן שלך מדווח באופן מקוון מפלורידה! אני מכוסה בעקיצות באגים כמו גם בזיעה. עם זאת האוכל היה מצטיין כמו גם אני נהנה.
אמשתי את ארוחת הערב לא פיצה לא פיצה – סלמון, ברוקולי (או נבטי ברוס), אורז חום (או תפוח אדמה נפלא). לחבר את זה במצב אני בא על הבית שלך לדין. (אנא הזמינו אותי מכיוון שאני רעב.)
הסרטונים החדשים ביותר שלי
קיבלתי מבחן COVID-19
קבלת מבחן נגיף Coronavirus – בדיוק איך זה עובד, איך זה מרגיש, החוויה שלי וגם יותר. קיבלתי את הבדיקה המקובלת כמו גם בן קיבל את הבדיקה המהירה של Covid-19.
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 16 שניות
הבא בתור
כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א
03:09
לחיות
00:00
08:21
05:16
בואו נדבר על כל הכיף בסוף השבוע …
ראשית, שמנו מעיל רעם על רופוס מכיוון שהוא מאוד מפוחד מסופות רעמים. זה מצער שהוא גר בפלורידה כי זה לא נושא בכל מקום בארה”ב. רמז רמז לרמז.
הבוקר פגעתי בכביש (עם הרגליים) לריצה אחת יותר מיוזעת להפליא. אני נוטף את זה כל כך ברוטו. כן, אני דורש ‘לצעוק’ כי מכיוון שזה כל כך גס.
אני גם מכוסה בעקיצות באגים. BOO.
כיבוד לאחר ריצה … אכלתי את כל האבטיח. מקווה שאף אחד אחר לא רצה כמה.
אחרי הריצה שלי התקלחתי וגם הסתובבתי עם חורחה (ג’ורג ‘זה מה שהם מתקשרים אליו כאן) כמו גם אחותו של בן.
ובמצב שאתה מודאג, אני עדיין אוכל את השילובים המוזרים שאני בדרך כלל עושה … סלטים עם ביצים כמו גם סריראצ’ה.
וכמויות גדולות של פירות.
עכשיו אני מתכונן למסיבת הכיפה. אני אדון בהמשך.
החדשות הנהדרות הן שיהיו שמפניה !!
שאלה: מה עשית בסוף השבוע?
אני: ג’רזי נבחרת גאנה בכדורגל רץ, תאכל כמו גם ננשך על ידי באגים.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה שאני אוכל ביום. יומן אוכל ריצת אימונים בבלוג שבוע 4. ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת הערות על
ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא
ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא
מפעיל ציד ביצי פסחא בבלוג. הצעות לחיפוש ביצי קונפטי מהנה עם משרך הזהב הג’ינג’י במיוחד כמו גם אודיו
ריצה בסוף השבוע כמו גם עדכוני אכילה
ריצה בסוף השבוע כמו גם עדכוני אכילה
שלום! איך הולך? יש לי סיכום מהיר של הריצה, האכילה של סוף השבוע הזה, כמו גם … חוזר. אה, כמו גם אני רושם לבסוף
שגרת הבוקר ג’רזי סלטה ויגו של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה כמו גם BTS אחר ללא יום ריצה
מה שאני אוכל ביום ג’רזי אוטרכט – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. ועוד
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
מה לאכול לפני שאתה רץ כמו גם מתי לאכול. 15 ריצות מהירות לפנימושגי נאק לרצים חדשים כמו גם אימונים לחצי מרתון
⚡ מאת Shareaholic
ו