חלקם אוהבים את זה חם.
עידו. אני אוהב את זה טוב וחם – כמו ג’רזי נבחרת ארגנטינה בכדורגל במזג האוויר. וכך חזרתי אחורה בזמן ודאגתי שאבות אבותי יחיו באקלים חם. Enter: מקסיקו, שהפכה לימים לקליפורניה, ושם נולדתי וגדלתי. או משהו כזה, אני רע עם מפות.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
ביקורת ספר לא שגרתית וסקירת נטפליקס
סקירה של סדרת הספרים והנטפליקס – לא שגרתיים. האזנה טובה – ספר, פודקאסט וסדרת ביקורת ביתי חזותית.
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 28 שניות
הבא בתור
לומד מריצה גרועה
03:48
לחיות
00:00
08:21
07:28
(מָקוֹר)
מכיוון שזה הקיץ וכל שיבולת השועל החמה לא הולכת נהדרת עם מזג האוויר החם. בנוסף, מי רוצה להפעיל את הכיריים כדי לבשל משהו? לא אני.
אבל, אני משתוקק למשהו מתוק בבוקר (בנוסף אכלתי ביצים לארוחת ערב) אז זרקתי יחד מנה של שיבולת שועל בהשראת קיץ.
מתכון של Mang-Oats Time Time
רכיבים:
1 אבקת חלבון סקופ, וניל
1/2 כוס חלב שקדים
1/2 כוס חלב
1/2 כוס שיבולת שועל
1 כפית זרעי צ’יה
1/2 מנגו בשל (השתמשתי קפוא, אבל טרי יעבוד)
תוספות: אגוזים, ג’רזי נבחרת אוסטרליה בכדורגל חמאת אגוזים, מפזרי קשת
הוראות: לנער אבקת חלבון, חלב ומים בכוס שייקר.
מערבבים פנימה קערה עם שיבולת שועל, מנגו וזרעי צ’יה. מקררים לילה.
בבוקר מערבבים ומעל עם אגוזים או חמאת אגוזים.
התאם עם קפה קר. תהנה!
שאלה: מהו תערובת הפירות האהובה עליך לשיבולת שועל / דגני בוקר הכי טוב עכשיו?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מתכון טאקו תפוחי אדמה וצ’וריסו
מתכון טאקו תפוחי אדמה וצ’וריסו
טאקו תפוחי אדמה קלים וצ’וריסו למתכון צמחוני של רצים. גרסה קלה יותר של צ’וריסו הקלאסי המקסיקני שלי. מתכונת רץ
מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל
מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל
מתכון תפוחי אדמה אפוי קל
שיבולת שועל קל לחתוך פלדה במתכון סיר האורז
שיבולת שועל קל לחתוך פלדה במתכון סיר האורז
שיבולת שועל קלה מפלדה קלה המיוצרת בסיר אורז. מתכון לשיבולת שועל מבושלת בסיר אורז עם חלב, מים ובננה. בָּרִיא
מתכון פטריות 5 פטריות צ’דר פריטטה
מתכון פטריות 5 פטריות צ’דר פריטטה
ארוחת בוקר בריאה קלה – 5 פטריות מרכיבים וצ’דר פריטטה. חלבון גבוה, גלוטן בחינם לחלוטין וירקות לארוחת הבוקר
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
שייק קל בחלבון מתכון קערה עמוס ביוגורט, אפרסקים, חלב ותרד. קערת שייק ירוקה
מתכון שייק חלב דגנים
מתכון שייק חלב דגנים
כיצד ג’רזי מנצ’סטר סיטי להכין חלב דגנים ומתכון שייק חלב דגנים קל. מתכון חלב דגני בוקר טעים קל עם MI מקליפורניה אמיתית
⚡ מאת Shareaholic
ו