מס’ 7 לשנה זו נעשה! בסוף השנה הזו אני רוצה שיהיו 13 חצי מרתונים כמו גם 9 מרתונים מלאים לרוץ כמו גם.
ניהלתי היום את מרתון חיל הנחתים. הנה הסקירה שלי כמו גם תמונות אקראיות …
אכלתי את הארוחה הטיפוסית שלי לפני המירוץ (לפחות זה מה שאני אוכלת לפני שרצה לאחרונה) … שיבולת שועל, קפה כמו גם לעורר או נון.
מכיוון שאני מנהל בסוף השבוע הבא את המרתון של העיר ניו יורק (ורצתי שבועיים שלמים אחורה כמו גם את טכניקת הכובע בסוף השבוע שעבר) הבנתי שהאפשרות היחידה שלי הייתה לענג במירוץ הזה. עשיתי קצת הימור עם הקטור – האדם שצילם את הצילום הטוב ביותר.
הייתה לנו תחרות יחסי ציבור = רשומת צילום
קבלת שקיות אשפה מוכנות ללבוש!
רוס כמו גם אני צופי בנים צעירים, כמו גם הגיעו מוכנים עם ציוד לזרוק. ברור כי ידידותי לסביבה ליים נמצאת באופנה לפני המירוץ העונה … היו מוכנים!
כיף לפני המירוץ …
המאמן סטיב! הוא מאמן ריצה מצטיין עבור הרצים היחידים – ‘המירוץ הביתי’ שלהם הוא מרתון לונג ביץ ‘. אני לא זוכה לרוץ איתם הרבה מכיוון שאני מקוון גם ל- LIL הכי טוב עכשיו עכשיו, אולם יום אחד אני הולך לעסוק בזה.
סיפקתי הרבה מאוד מבקרים בתוכנית גם היום! תגיד לך תודה רבה על כך שהצהיר ‘היי!’. אתם הגברים רואים את הריצה האקראית שלי מתנה כמו גם יתר על המידה, אולם אני אף פעם לא זוכה “לראות” אותך! אני באמת מעריך את זה. זו קייטי
לפני ש- Sky Sky Sky צוללים הכי טוב בקו הפתיחה עם דגל ארה”ב הגדול בעולם! אני אפילו לא יכול להסביר בדיוק כמה זה היה מדהים …
סיכום מירוץ מרתון חיל המרתון
המירוץ – התוכנית הייתה הילית יותר ממה שהמחקר המחקר שלי הציע! (על ידי מחקר מחקרי אני רומזת על שני אנשים ‘האם זה מסלול הררי?’)
אבל זו התוכנית הטובה ביותר בארצות הברית בזכות כל איש השירות המזוין כמו גם נשים, ציוני דרך, היסטוריה כמו גם תמיכה בקהל!
אני מאמין שאחרי מייל 3 זה שטוח הרבה זמן כמו שאתה באמת מוסח מכל המראות כמו גם צלילים. זה קטן שלילי לגבי המירוץ הזה הוא – מכיוון שהוא כל כך ענק (30,000 רצים?) הוא צפוף מאוד בהתחלה. זה אופייני למירוצים ענקיים, עם זאת זה לא התדלוק עד מייל 19! אני מאמין שיהיה קשה לבחור את הזמן ממש כאן עד שתתעמד הכי טוב בחזית.
(לקחתי איזה סרטון, עם זאת דרישה לראות בדיוק איך זה יצא. הישאר מעודכן.)
6 המיילים האחרונים מתעייפים עד שתגיעו לבית הקברות הלאומי של ג’רזי ויסל קובה ארלינגטון. ואז, כשאתה מתקרב לסוף ההמונים רועשים כמו גם מדהימים.
כשאתה חוצה את פני השטח ישנם קווים כמו גם קווי איש שירות כמו גם נשים שמחכות ללחוץ את היד שלך. כמו גם הם מציגים בפניכם את המדליה וגם מעריצים אתכם. זה מדהים.
מדליית מרתון חיל הנחתים
זמן פני השטח של חיל הנחתים – השלמתי בשעה 3:56:27 כמו גם לא היה זה טיול בפארק.
(קרא AS: קיבלתי את הישבן שלי, עם זאת צריך להישאר חיובי מכיוון שיש לי עוד מירוץ אחד בסוף השבוע הבא!)
כל מה שקשור למרתון חיל הנחתים היה מאורגן מאוד. זה כולל את קווי המזון שלאחר המירוץ. הם סיפקו לך תיק, מים, כמו גם אז קופסה מקסימה מאוד עם האוכל שלך.
החלק המבריק הרבים של ההצעות שלאחר המירוץ הם מעילי הקל שהם מספקים במקום שמיכות שטח. אהבה. השמיכות הרוכזות האלה כל כך קשות לשמור על הכתפיים בזמן שאתה מנסה ללגום מים (או לעשות כל דבר אחר). מעילים שהושלמו המטרה הם הדבר החדש המועדף עלי.
למרות שהייתי מותש, איכשהו טיפלתי כדי למהר לתא האבטיח המתח החופשי לחלוטין לאכול את כל האבטיח. עשיתי שקע נהדר. #EatMoreWatermelon עם זאת לא הרבה יותר ממני.
המחשבות הכוללות: אהב כל מה שמרתון חיל הנחתים. כולם היו כל כך אדיבים. חברי השירות המשיכו לציין “תודה שיצאת” כמו גם דברים חיוביים אחרים. חשבתי, הם אלה שמגנים על ארצנו, אני צריך לומר בזכותם!
אבל באמת, זה היה הכי טוב. היה לי גזע קשה מבחינה פיזית, אולם זה כלום לעומת כל האנשים שמתו כמו גם נפצעו משרתים את ארצנו. שאלוקים יברך אותם.
שאלה: האם אתה מבין כל סוג של וטרינרים?
תודה להם עליי. חיבוקים ונשיקות.
עקוב אחר @RuneAtrepeat באינסטגרם לקבלת הרבה יותר ריצה, אכילה וגם ג’רזי מילאן כיף!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּיןלַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
תוצאות חצי מרתון של OC כמו גם 13 הדגשים המובילים
תוצאות חצי מרתון של OC כמו גם 13 הדגשים המובילים
מרתון OC כמו גם תוצאות מירוץ חצי מרתון. אזור אורנג ‘מחדש כמו גם החלקים הטובים ביותר בריצה של 13.1 קילומטר. שיעורי הנחה עבור אחרים
תוצאות מירוץ דובי של מרתון מרתון כמו גם ג’רזי איינטרכט פרנקפורט סיכום
תוצאות מירוץ דובי של מרתון מרתון כמו גם סיכום
Revel Run Series Marathon Marathon Recap Dear Race Recap וכן רשימת 10 המובילים. הקילומטרים הטובים ביותר של התגלות דוב ענק כמו גם לרוץ עם שלי
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה כמו גם סיכום מחדש
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה כמו גם סיכום מחדש
מרתון Surf City כמו גם תוצאות חצי מרתון כמו גם סיכום. תמונות כמו גם כיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות
תוצאות מירוץ המירוץ של חצי מרתון של העיר אמריקה (סן דייגו) כמו גם סיכום. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
מרתון חיל הנחתים 2020 – מירוץ מקוון ???
מרתון חיל הנחתים 2020 – מירוץ מקוון ???
מירוץ מרתון מקוון 2020. אימוני מרתון של חיל הנחת
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום כמו גם סקירה. חצי אירווין חצי מטורף חצי מרתון תוכנית ריצה כמו גם הערכת מירוץ כמו גם הצעות
⚡ מאת Shareaholic
ו