שלום! ברוך הבא לספטמבר! האם אתה מוכן להתנדנד בארבעת החודשים האחרונים של השנה? אנו יכולים לבצע כמה שיפורים אדירים כמו גם לפגוע ביעדים ענקיים באותה תקופה. הבוקר פגעתי בכביש לאורך 10 מיילים. זו הייתה ריצה פשוטה בקצב בזמן שהאזנתי לפודקאסטים על ריצה.
הבחנתי גם בסוסים הבוקר! זה כל כך אקראי שהבנתי שיש ג’רזי פורטו מסלולי סוסים מסביב, אולם מעולם לא ראיתי אותם כמו עכשיו ראיתי את הסוס הזה (והבעלים שלה) שלוש פעמים עכשיו. אני תמיד מריץ את הדרך הזו וגם מעולם לא ראיתי אותו לפני כן. הבוקר עצרתי לצלם כמו גם אמרתי לרוכב הסוסים שהיא מדהימה!
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3
עוד סירטונים
0 שניות של 51 שניות
הבא בתור
מבחן נוגדנים קוביד 19
05:19
לחיות
00:00
08:21
00:51
אחרי ריצה כמו גם אכילה רצתי כמה סידורים. אחת התחנות הייתה לראות את הממתק של לראות. אני אוהב שהם תמיד מספקים לך מדגם. יש להם את השוקולד הכי טוב.
זוכר ש- Crockpot Poultry ייצרתי אתמול טאקו?
ובכן, היום ניצלתי את העופות המגורדים להכנת אנצ’ילדות. הוספתי להם כמה פטריות. כמו גם ניצלתי כל כך הרבה גבינה. זה הטריק לאנצ’ילדות נהדרות (בעצם זה הטריק לחיים) כל ג’רזי ססואולו הגבינה!
הם יצאו כל כך טובים! השילוב של העופות המנוסים כמו גם סלסה קלויה הפך את אלה לסופר טעימים.
ואז פגעתי בעיירה לכמה משקאות. התכוננתי בזמן שלגמתי מרגריטה רזה מאז שהיה לי את הרעיון בראשי מפוסט הטאקו שלי.
ומכיוון שאוגוסט כבר מזמן נעלם – בואו נסקור את החלקים הטובים ביותר בזה …
BEST RUN EAT כמו גם בלוג חוזר באוגוסט 2016
ריצה אהובה
מבחינה טכנית חצי המרתון של Suncadia היה בסוף השבוע האחרון של יולי, אולם לא ביצעתי את הסקירה הזו שהופיעה בזמן לפרסם את השיא שלי ביולי אז אני מוסיף את זה כאן.
אוכלים אהובים
העוגיות השטוחות של בן היו די נהדרות ישירות מהתנור. עוגיות טריות אפויות הן פשוט פנטסטיות ולא משנה מה אז אני צריך להצביע עבור אלה.
אבל אם אתה רוצה משהו קל יותר …
מתכון וופל חלבון
פרסום מועדף שאני רוצה לחזור עליו
טיפים מ- 100 זמן מרתון רץ ליסה ג’קסון
והנחות מרתון חצי או מלאות
תעריפי הנחה של מירוץ תזכורות
סדרת המירוץ של Revel מספקת למבקרים ב- RER 10 כניסות הנחה למירוצי המרתון המלאים או חצי המרתון שלהם.
ראש ג’רזי נבחרת אורוגוואי בכדורגל למעלה – זה קצת יותר מאתגר מאשר רק להשתמש בקוד כל כך לציית לי ביחד עם זה …
1. אינדיקציה למעלה כחלק מהצוות Run Eat receect זה מביא לך 5.00 $ הנחה.
2. “כמו” עמוד הפייסבוק שלהם כשאתה מתווה כמו גם זה יביא לך עוד $ 5.00 הנחה.
3. לרוץ. לאכול. חזור.
*********************************************************** ***
Lexus Lace Up Running Series – האופציה שלך ל -4 מירוצים ברחבי דרום קליפורניה
קוד הנחה: RER15
*********************************************************** ***
רוק n רול לאס וגאס קוד מרתון חצי או מלא (לשני המירוץ)
השתמש בקוד: ReneAtrepeat
שאלה: מה היה הדבר הכי טוב שעשית או אכלת או שראית באוגוסט?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק