שלום! אני עדיין לא מרגיש 100%, עם זאת, Fam שלי מצהירה על 70% שלי הם כמו 100 של אדם טיפוסי כך שסביר להניח שהוא מתגלה
אני חושב לצאת לריצה שתסייע לקבל קצת נורמליות עם זאת, זה עדיין עומד לדיון. עודכן: רץ 2 מיילים, חזרתי אחורה 2. הבטן שלי התחילה לפגוע שוב.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה נהדרת
הישג גבוה מאת ביקורת הספרים של טיפאני ג’נקינס. הערכה ג’רזי סאות’המפטון מהירה של ספר הזכרונות החדש של חייו הכפולים של מכור לתרופות. נבדק על ידי המחבר.
ספר קל להאזנה לו בזמן ריצה, אכילה או כל דבר אחר שאנשים עושים.
עוד סירטונים
0 שניות של 6 דקות, 12 שניות
הבא בתור
נסיעה בסקירת ג’יין
08:01
לחיות
00:00
08:21
06:12
אוקיי, הגיע הזמן לרוץ מג’רוד …
כחלק מהשותפות שלי עם ברוקס הייתה לי הזדמנות לדבר עם אחד מחברי צוות הזיהוי של ברוקס ג’רוד הונטרה. הוא בלש רשויות בדאלאס ג’רזי סרזו אוסקה שסיים 54 מרתונים וכן 9 מרתונים אולטרה ברחבי העולם.
רצים כמו לדבר על ריצה אז התרגשתי מאוד לבחור את המוח שלו. כלומר, זה מספר פנטסטי של מירוצים! הוא מבין את הדברים שלו!
RER: כמה זמן אתה רץ? איך בדיוק התחלת?
הונטרת: ובכן בואו נראה, אני מתמודד בכבדות בגלל 1998 כשהתחלתי את האקדמיה לרשויות בדאלאס. תמיד הייתי רץ מדי פעם, 3 ימים בשבוע בין 8-12 מיילים במהלך ימי המשחק שלי בהוקי המכללה. עם התחלת האקדמיה לרשויות בדאלאס, שיפרתי את ימי רצונתי ל -5 בשבוע בסך הכל של 20-25 מייל בשבוע, אשר לאורך כל השנים שיפרו מאוד !!
RER: מדוע/איך בחרת להפעיל את המרתון הראשון שלך?
הונטרת: בחרתי לנהל את המרתון הראשון שלי, שהיה מרתון שיקגו 2002 חודשים לאחר שסיימתי את המרתון הראשון שלי בשנת 2000. המוטיבציה הריצה שלי הייתה באמת סמ”ר הסיור הראשון שלי עם מחלקת הרשויות בדאלאס, מר קרטיס גודווין. הוא סיפק אותי לריצות שבועיות כמו גם אימן אותי על בסיס קבוע עם הריצות הארוכות שלי, כמו גם באמת רץ איתי צעד אחר צעד במרתון שיקגו כשסיימנו את חציית הקו יחד.
עד היום אנו עדיין חברים קרובים במיוחד כמו גם טיילנו כמו גם מיקומים בכל רחבי העולם. הוא פורש עכשיו כמו גם אחת מהודעות הטקסט הראשונות שלי שאני שולח עם השלמת המירוץ.
RER: איזה מירוץ הוא המועדף עליך? למה?
הונטרת: המירוץ המועדף עלי היה מרתון Whistlestop באשלנד, ווישינגטון. זה מנוהל באוקטובר כמו גם התוכנית מנוהלת על פני עפר, חצץ. התוכנית שטוחה במיוחד כמו גם מהירה כמו גם הארגון ללא דופי !! זה קצת מרתון קטן עם תחושת עיר הולדת פנטסטית. הנוף כמו גם התוכנית לא שווים להיעדר … צריך לעשות עבור כל רץ מרתונר !!
RER: איזו תוכנית היא הקלה ביותר, מדוע?
הונטרה: התוכנית הפשוטה ביותר היא מרתון יוסטון. התוכנית כל כך שטוחה כמו גם רבים מהמלונות קרובים להפליא להתחלה/גימור, כמו גם לתערוכה.
RER: איזה גזע נמצא ברשימת “חייבים לעשות” שלך ??
הונטרת: צריך לעשות מרתון קל, כל מטרה של מרתון שעשה את זה זמן מה הוא: מרתון בוסטון !! אם אחד לא מסוגל להעפיל, האפשרות השנייה שלי תהיה מרתון NYC. לרוץ עם כל הבורוז כמו גם התמיכה של הקהל/הקורס הם זיכרונות שלעולם לא אשכח.
RER: כל סוג של הצעות לנסיעה למירוץ לשיתוף?
Hontrath: הצעות נסיעה כוללות גילוי מלון שקרוב במיוחד לקו ההתחלה/הסיום. כמו כן יש תוכנית של תקיפה למקום ארוחת ערב בלילה שלפני המירוץ, בדוק אם ניתן לקבל הזמנה. לבסוף, התבונן באילו נוזלים עומדים להיות מוצעים בתחנות הסיוע למרתון וכן לנסות לשלב אותם חודש המוביל באותה מידה כמו המירוץ לגרום לגוף להתאקלם. ראיתי כמה בחירות נוזלים מרתקות במיוחד לאורך כל מסעותיי כדי לציין את הפחות, וואו !!!
שאלה: האם יש לך משקה בתוך הנשק להגיע הכי טוב עכשיו?
יש לי מים כמו גם קפה קר. דרישה להתייבשות מחדש!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹקדוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה קורה כשאתה מתחיל לרוץ גם מהר
מה קורה כשאתה מתחיל לרוץ גם מהר
המרתון הראשון שסיימתי בהרגשה חזקה ומהירה התרחש מאז שראיתי ג’רזי יוקוהמה מרינוס חבר כשעברתי את קו ההתחלה. הוא חי
לרוץ לפודקאסט פני השטח 106
לרוץ לפודקאסט פני השטח 106
בדיוק איך לחזור מפציעה בריצה עם ריצה אל פני השטח מאמן ריצה אמנדה ברוקס פודקאסט כושר גופני כמו גם ריצה TI
מעולם לא הייתי משחק לרצים סיבוב 2
מעולם לא הייתי משחק לרצים סיבוב 2
מעולם לא הייתי משחק עבור רצים @runeaTrepeat כי לקחתי את ה- DNF הראשון שלי למרתון לונג ביץ ‘זה זמן המשחק! ח
זו הסיבה שאני רץ
זו הסיבה שאני רץ
למה אני רץ. לכולנו יש סיבות שונות שאנו מנהלים. עם זאת זה פנטסטי שנוכל לקשר עם ריצה כמו גם מדיה חברתית.
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום כמו גם סקירה. חצי אירווין חצי מטורף חצי מרתון תוכנית ריצה כמו גם הערכת מירוץ כמו גם הצעות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות
תוצאות מירוץ המירוץ של חצי מרתון של העיר אמריקה (סן דייגו) כמו גם סיכום. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
⚡ מאת Shareaholic
ו