שלום! פשוט ביליתי את היום בתערוכת המוצרים הטבעיים באנהיים! זה היה אגדי כמו תמיד כמו שאני רוצה לשתף את המועדפים שלי בקרוב, עם זאת יש לי למעלה ממאה תמונות כמו גם הערות שאפשר ללכת איתן אז אני הולך לעבוד על זה מחר. לעת עתה אני בודק עם יום 3 של אתגר האכילה הנקי של 10 הימים שלי.

התחלתי את היום בריצה נהדרת כמו גם בערך 8.8 דקות של ABS.
הסרטונים האחרונים ג’רזי נבחרת אקוודור בכדורגל שלי

יום אימוני מרתון 1

עוד סירטונים

0 שניות של 3 דקות, 12 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21

לחיות
00:00
08:21
03:12

באופן אקראי, היה לי לי תלוי על עץ לאורך שביל הריצה. זה נראה כמו גם נחמד – שאלה על מה כל זה … האם זה המופלא במחוז אורנג ‘? כל כך מפואר.

היה לי טוסט לפני הריצה שלי כמו גם שייק אחרי.

ארוחת הצהריים הייתה סלט עם עופות כמו גם ירקות קלויים שאריות.

כמו כן אכלתי טונות של פירות. אני ממוקד בניסיון לא לאכול זבל עם זאת, אני עדיין רוצה ממתקים כמו גם פינוקים אז אני אוכלת פירות במיקום של ישירות בסופגניות.

ולעורר כל הזמן !! אוקיי, לא כל הזמן עם זאת לפחות כשיום, בעיקר אחרי ארוחת הצהריים. (רוב האנשים שעושים את הקושי עם זה בבוקר במקום קפה, אולם עדיין יש לי קפה כמו גם את זה אחר כך.)

האקספו (#Expowest) היה סופר ארוך כמו גם משוגע – אהבתי את זה. עם זאת, פניתי לבית מאוחר למדי כמו גם פגעתי בקוסטקו בשיטה בחזרה. תפסתי ארוחת ערב מהירה כמו גם פשוטה – סט סלטים כמו גם עוף רוטיסרי. נעשה כמו גם נעשה.

שאלה – ראיתי את עצי הפרי האלה בקוסטקו … יש לי רק פטיו, עם זאת באמת רוצה. אני דורש עץ, נכון ?? כן.

יש להם לימון / סיד / מנדרינה תפוז …

שאלה: איזה סוג עץ עלי לקבל?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך עם אלה:

טיפים לארוחת בוקר בריאה כמו גם מדוע לוחות גבינה הם הטובים ביותר

טיפים לארוחת בוקר בריאה כמו גם מדוע לוחות גבינה הם הטובים ביותר

טיפים להכנת ארוחת בוקר בריאה במהירות. איך בדיוק להכין לוח גבינה. מתכוני חלב מקוריים בקליפורניה וכן טיפים למות בריאים

מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4

מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4

מה שאני אוכל ביום. יומן אוכל ריצת אימונים בבלוג שבוע 4. ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת הערות על

ריצה ג’רזי א.ז. אלקמאר היא השיטה הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …

ריצה היא השיטה הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …

בדיוק איך לרדת במשקל וגם ליהנות מהמסע. טיפים לירידה במשקל עם ריצה. בדיוק איך ליהנות מריצה כמו גם להרגיש גו

מה שאני אוכל ביום – לרצים

מה שאני אוכל ג’רזי וולפסבורג ביום – לרצים

מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. ועוד

שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי

שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי

שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה כמו גם BTS אחר ללא יום ריצה

חטיף עקיצות חזקות חדשות על ידי חוות אומנהחטיף עקיצות חזקות חדשות על ידי חוות אומנה

אני מנסה את חוות האומנה החדשות חטיפים חזקים! אלה גילוי אוכל חדש כמו גם אני כל כך קרה לי שראיתי אותם

⚡ מאת Shareaholic

ו